![Ensalada de raíces y tempeh](http://images.animanaturalis.org/gallery/recipes/thumb/200702/R27-64816.jpg)
Preparación : 20 min.
Cocción : 0 min.
Tiempo total : 20 min.
Ingredientes
- 1 patata
- 1 nabo
- 1 chirivía
- 1 remolacha
- 2 zanahorias
- 2 rabanitos
- 150 gr de tempe
- salsa de soja
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- - para el aliño
- 2 yogures naturales
- 1 diente de ajo
- 1 cucharada de perejil fresco molido
- 1 cucharada de cebollino fresco molido
- 1 cucharada de aceite
- sal
Preparación
- Pon a hervir la patata, el nabo, la chirivía y la remolacha en abundante agua a fuego vivo. Cuando esté todo blando, escurre y deja enfriar un poco. Pela y trocea a tu gusto, y dispónlos en una fuente.
- Pela las zanahorias, córtalas en rodajas y échalas a la ensalada.
- Escurre las barritas de tempeh si vienen conservadas en líquido, córtalas en cubos y saltéalas, sin dejar de remover, en un poco de aceite hasta que se doren. Al final, añade una cucharada de salsa de soja y apaga el fuego.
- Haz el aliño: Pela el ajo y machácalo en un mortero con un poco de sal. Añade los yogures, el aceite y las hierbas picadas y bate. Rocía la ensalada con él, mezcla todo para que se empape de la salsa. Corta los rabanitos en rodajas finas y échalos por encima.
2 comentarios:
Veo que en algunas recetas usas alimentos que están prohibidos para los Hare Krishna como champiñones, cebollas y ajos. Si tu blog se llama recetas Hare Krishna debería ser recetas aptas para Hare Krishna, de otro modo llama a tu blog recetas vegetarianas.
Los ajos no están permitidos para los Hare Krishna
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